Kom i topform på 4 uger

Få en GRATIS introtime, hvis du efterfølgende køber et forløb på 10 eller 20 timer!

Få din introtime her!

Kom i topform på 4 uger

Få en GRATIS introtime, hvis du efterfølgende køber et forløb på 10 eller 20 timer!

Få din introtime her!

Med en personlig træner får du et varigt vægttab og et liv uden sygdom og skader. En personlig træner giver dig redskaberne til at træne og holde formen resten af livet.

Muligheden for at komme i god form eller tabe sig øges betydeligt med hjælp fra en personlig træner. Vil du gerne bevare vægttabet og den gode form resten af livet, er råd og vejledning fra en professionel træner altafgørende.

Det er helt sikkert den bedste investering i mit liv.

Jeg har tabt over 20kg og fået en ny livsstil...

Direktør Stefan Sommer, 49 år

Den rette træning og instruktion har en lang række fordele både på kort og langt sigt.


Det kan en personlig træner gøre for dig!

Med personlig træning får du det største udbytte på kortest mulige tid. Det er vigtigt, at din træning bliver tilrettelagt korrekt for at nå de resultater, du ønsker samt undgå overtræning og skader. Du får en individuelt tilrettelagt træning og program, og vi sørger for, at din træning passer til dig og din hverdag. Vi tager højde for din livssituation og tager udgangspunkt i din nuværende fysiske form. En personlig træner kan:

  • Spare dig for tid og penge
  • Lære dig at træne rigtigt
  • Motivere dig og passe træningen ind i din hverdag

Har du efter ugers eller måneders træning på egen hånd ikke opnået synlige eller tilfredsstillende resultater, kan vi hjælpe dig. Vi kan hjælpe dig med en forsvarlig træningsplanlægning, vejledning i forhold til din kost og andre andre livsstilsændringer herunder stressreduktion.

Træning handler om at bryde grænser. En personlig træner kan motivere dig til at give det ekstra det kræver. Kom af med dårlige træningsvaner og få ny inspiration.

 Se mere om os og hvad vi kan gøre for dig! 


Hvordan ser et træningsforløb ud?

Et træningsforløb indledes med en introduktionstime, hvor vi selvfølgelig træner, men også samtaler omkring dine mål og ambitioner. En introtime giver dig mulighed for at møde os og vi kan efter timen give dig en status på din fysiske form. Herefter finder vi i fællesskab den eller de træningsmetoder, der er mest befordrende for dit fysiske niveau samt mål og ambitioner.

 Få en GRATIS introtime ved køb af et forløb på 10 eller 20 timer!


Hvor og hvornår kan du træne?

Træningen foregår enten udendørs, i træningscenter, på din arbejdsplads eller hjemme hos dig selv.

Her kan du træne

Du kan træne i det meste af København og omegn:

  • Albertslund
  • Amager
  • Bagsværd
  • Ballerup
  • Brøndby
  • Brønshøj
  • Charlottenlund
  • Christianshavn
  • Dragør
  • Dyssegård
  • Frederiksberg
  • Gentofte
  • Glostrup
  • Hedehusene
  • Hellerup
  • Herlev
  • Hvidovre
  • Ishøj
  • Kastrup
  • Klampenborg
  • Lyngby
  • Måløv
  • Nørrebro
  • Østerbro
  • Rødovre
  • Søborg
  • Sydhavnen
  • Taastrup
  • Valby
  • Vallensbæk
  • Vanløse
  • Vesterbro
  • Virum

Bor du ikke lige i nogle af områderne, så kontakt os bare alligevel, så finder vi ud af det.

Hvornår kan du træne

Vi lægger din træning, så det passer bedst muligt ind i din hverdag og rytme. Du kan træne alle dage i dag- og aftentimerne.

Vi samarbejder med fitnesscentrene:

 Få en GRATIS introtime ved køb af et forløb på 10 eller 20 timer!


Hvilke former for træning

Du kan frit vælge mellem de træningsformer du kan lide. Alt efter mål og dit fysiske niveau, rådgiver vi dig, så du får de bedste resultater. 

Har du andre ønsker, der ligger indenfor vores områder, kan vi passe det ind i dit træningforløb.

 Se mere om træningsforløb og priser



48 år, Solid teoretisk og praktisk baggrund. Tidl. elitesportsmand.

Se mere her...


30 26 30 78

Skriv til mig

43 år, over 15 års praktisk erfaring med formidling af træning og undervisning.

Se mere her...


21 97 87 83

Skriv til mig

Mest besøgte sider


  1. Priser

    Se vores priser og træningsforløb

  2. Træningsformer

    Se hvilke træningsformer der passr dig

  3. Om os

    Se vores kvalifikationer og erfaring