Psykomotorisk terapeut Britt Schou, er et kompetent valg.

Britt Schou var den første psykomotoriske terapeut, som brugte psykomotorisk terapi i kombination med fysisk træning. Det viste sig at blive en succes, og Britt er derfor den mest erfarne og brugte på området i København.

Hvert år står Britt for træningsdelen på uddannelsen for psykomotoriske terapeuter, hvor hun formidler psykomotorisk terapi som metode til at komme i form på. Hun er derfor ikke længere er den eneste psykomotoriske terapeut i København, der underviser 1:1.

 

En helhedsorienteret metode til at nå dine træningsmål.

Psykomotorisk terapi varetages af en psykomotorisk terapeut, som er uddannet til at
inddrage alle aspekter af mennesket, når dette ønsker forandring.
Den psykomotoriske terapeut tager afsæt i den enkelte, når vi skal arbejde henimod
f.eks en livsstilsforandring. Det betyder mere konkret, at når jeg møder dig, skaber jeg
mig et helhedsindtryk af din fysik, dine tanker og følelser samt de forhindringer, som du oplever at have.

 

Hvorfor psykomotorisk terapi?

Kroppen reagerer når man som menneske mærker modstand – både uhensigtsmæssigt og hensigtsmæssigt.

Ved uhensigtsmæssig aktivitet påvirkes vejrtrækningen, og du øger produktionen af
negative stresshormoner. Foregår det over længere tid kaldes det stress.

En nøje veltilrettelagt træning vil give de præcis det muskelarbejde, der skal til for at
andre forhold i kroppen ændre sig i positiv retning. Du vil få vendt de negative mønstre og undervejs i træningen, får du forelagt ændringerne i kroppen, og bliver naturligt reflekteret over dem. På den måde kan du ikke undgå, at du udvikler dig og derved åbnes døren til den forandring, som du ønsker.

 

Hvad vi lægger vægt på i psykomotorisk terapi?

Den psykomotoriske terapeut vægter følgende forhold hos mennesket lige højt:

Mekanisk – anatomien: skelettet, muskler og sener
Systemisk – styresystemet: hormonsystemet og nervesystemet
Emotionelt – de ufortolkede følelser

Et psykomotorisk træningsforløb er altså nøje planlagt i forhold til de fysiske og
mentale forandringer, som du kommer igennem for at opnå dit ønskede mål.

 

Ingen standardprogrammer

Du kommer ikke til at møde standardprogrammer, for alt bliver tilrettelagt individuelt
og i forhold til din livssituation og erfaringer.
Psykomotorisk terapi er altså din måde at nå dit træningsmål på og sikre dig, at du
bliver bevidst om de mønstre, som tidligere har hindret dig i at nå dit mål – eller
fastholde dig i det du tidligere er lykkedes med.

 

Psykomotorisk terapi – vejen mod en ændring

Mennesket er komplekst og vores handlinger, fortolkninger og fortælling afhænger af
den tid, vi er vokset op i, og den krop, som vi bringer med os.
Hvis du står med problemstillinger, som du ikke kan få taget hul på selv, og du går med en fornemmelse af, at der skal noget andet til end at tale om det, eller der skal noget andet til end et kost- og træningsprogram, så kan psykomotorisk terapi være vejen for dig.

 

Øget kropsbevidsthed og større selvtillid

Ved psykomotorisk terapi får du en øget kropsbevidsthed og større selvbevidsthed
omkring det du tænker, hvad du føler og hvordan du handler. På den måde får du
knækket koden til at komme i hus med de ønsker, du har om forandring.

Formålet er, at du skal blive glad for dig selv, du skal blive stærkere og have lettere ved
at bevæge dig rundt – både konkret og i overført betydning.\

 

Behandlingsområder

Jeg har bl.a. hjulpet folk med:

• Kompleks overvægt – når de genstridige kilo bliver flere og flere.
• Stress – når krop og psyke ikke længere samarbejder.
• Genoptræning efter et kræftforløb – herunder traumebearbejdning.
• Smerte og kroniske sygdom – håndtering og nyorientering.
• Genoptræning efter organtransplantation.
• Overgangsalder – når kroppen pludselig reagerer forskelligt fra tidligere.
• Genoptræning efter fødsel – se mere under efterfødselstræning.
• Angst, depression & sorg.

 

Hvad er en psykomotorisk terapeut?

Psykomotorik er en anskuelsesform, som binder krop, følelser og erfaringer sammen
som en helhed (mennesket), og sætter det i forhold til den tid du er i. Psykomotorisk
terapi er den metode (behandlingsform), som sørger for at ovenstående er i balance
ved hjælp af pædagogiske redskaber, hvor psykologien alene ser på følelser og
erfaringer – og fysio(terapien) alene ser på kroppen.

 

Priser:

Træning	Beskrivelse	Pris
Introtime	Fuld træningstime plus introduktion – GRATIS v køb af 10 el. 20 timer	750 kr
Enkelt træningstime	Til dig der bare vil træne en gang i mellem eller trænger til lidt inspiration	850 kr
10 timer	Du kan træne i center uden ekstra beregning	7880 kr
20 timer	Du kan træne i center uden ekstra beregning	13,200 kr

Det er også muligt at designe dit eget forløb, så du får det præcis som det passer dig
Du er altid velkommen til at kontakte mig, så vi kan få en snak om din situation og de
løsninger, jeg kan tilbyde dig.

Du kan læse mere om mig her
Se mere om min uddannelse og erfaring